bukowaTA- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя bukowaTA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

90,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

1318 ккал

Жир: 53,44г | Белк: 70,58г | Углев: 144,07г. Завтрак: Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе. Обед: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Брынза, Виноград, Помидоры, Отруби Ржаные, Минтай, Борщ, Дубки Колбаса Московская. Ужин: Куриная Грудка, Творожная Запеканка, Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Плавание (Медленное) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bukowaTA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bukowaTA- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

bukowaTA-Изменение Веса