Helmut1958- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

75,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

2085 ккал

Жир: 88,29г | Белк: 108,34г | Углев: 216,95г. Завтрак: Müsli, Kaffee mit Milch. Обед: Alpenmark Maasdamer, K-Classic Kassler Aufschnitt, Weißbrot, Milfina Butter. Ужин: Sahnesauce, REWE Bandnudeln, Wiesbauer Gebratene Putenkeule. Перекус/Другое: Milka Vollmilchschokolade, Lorenz Erdnussflips, Streuselkuchen, Radieschen. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Спать - 14 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса