bontehond88- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

63,4 кг Потеряно до сих пор: 49,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

1680 ккал

Жир: 94,62г | Белк: 85,32г | Углев: 101,70г. Завтрак: Tromp&Rueb Appelazijn. Обед: SOUQ Tahina, Blooker Cacao Poeder, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Puur Rineke Naakte Havermout, Provamel Soya Naturel. Ужин: Komkommer (met Schil), Go Tan Chili Sauce Sweet, Tromp&Rueb Appelazijn, Snelle spaghetti met gehaktsaus en Italiaanse kaas. Перекус/Другое: AH Notenmix Ongezouten Ongebrand, SOUQ Tahina, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, AH Gewelde Zongedroogde Abrikozen zonder Pit, Zonnatura Lijnzaad Gebroken, Arla Skyr Naturel 1Kg, de Zaanse Hoeve Turkse Yoghurt 10%. подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса