Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
14 окт 19
brianvanniekerk- Журнал, 14 окт 19
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019
91,6 кг
Потеряно до сих пор:
21,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 октября 2019:
1802 ккал
Жир: 94,44г | Белк: 85,20г | Углев: 173,09г.
Завтрак:
SPAR Full Cream Fresh Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts.
Обед:
SPAR Full Cream Fresh Milk, Guavas, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds.
Ужин:
Magnum Almond, PnP Butternut, Green String Beans, Broccoli, Cauliflower, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy.
Перекус/Другое:
Guavas, Almonds.
подробнее ...
2550 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю