Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019
|
46,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2075 ккал
|
Жир: 62,29г | Белк: 190,31г | Углев: 187,75г.
Завтрак: Мистраль Пшено Золотое, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Малиновое Варенье. Обед: Морковь, Пекинская Капуста, Кабачок, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Националь Булгур, Баклажаны Гриль. Ужин: Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Кабачок, Пекинская Капуста, Морковь, Националь Булгур, Каждый День Томатная Паста, Яйцо (Целое), ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Льняное Масло. Перекус/Другое: Неполнит Пицца на Тонком Тесте 4 Сыра, Данон Творог Мягкий 0%, Каждый День Клубника Замороженная, Ашан Шампиньоны Целые, Miyata Водоросли Морские для Суши, Баклажаны Гриль, Рахат Лукум, Магнит Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Льняное Масло, Морковь, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ого Отруби Пшеничные. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
