Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019
|
87,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1540 ккал
|
Жир: 55,29г | Белк: 66,33г | Углев: 201,76г.
Завтрак: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Jungle Oats, White Wheat Flour (All Purpose, Bleached, Enriched), Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Apples , Vanilla Extract, Egg (Whole), Plain Yoghurt (Lowfat), Future Life Zero Smart Food, Spinach, Honeydew Melon. Обед: Woolworths Chicken A La King. Ужин: Woolworths Dried Goji Berries, Almonds , Balsamic Vinegar, Yellow Sweet Peppers , Fairview Camembert, Extra Virgin Olive Oil, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Cherry Tomatoes, Lettuce. Перекус/Другое: Royalty Oaties Oat Biscuits, Nonfat Cappuccino. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marike0715-Изменение Веса
|
