Nikita Nipongo- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя Nikita Nipongo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

70,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

1325 ккал

Жир: 34,78г | Белк: 52,51г | Углев: 178,05г. Завтрак: Tulipán Mantequilla, Pan Blanco, Helios Mermelada de Mora Extra, Dolce Gusto Café con Leche. Обед: Guiso de Lentejas, Pan Blanco. Ужин: Cebollas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, Espinacas, Vino Tinto de Mesa, Videca Piña en Su Jugo, Queso Añejo, Pan Blanco. Перекус/Другое: Hacendado Picos Saladitos, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Galletas Jengibre. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Бокс - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nikita Nipongo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nikita Nipongo- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

Nikita Nipongo-Изменение Веса