mvorobev1986- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

71,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

1967 ккал

Жир: 65,43г | Белк: 108,90г | Углев: 231,89г. Завтрак: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Обед: Индейка Тушеная, Макфа Вареные Макароны. Ужин: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Балтийский берег Хамса Пряного Посола. Перекус/Другое: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Каравай Лаваш Армянский, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Конти Печенье с Суфле в Шоколаде, Сушки, Конфета. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса