knn14- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя knn14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

95 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

1776 ккал

Жир: 82,05г | Белк: 116,52г | Углев: 137,00г. Завтрак: Тефтели с Рисом, Ржаной Хлеб, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка ПП, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Ужин: Ичалки Сыр Сметанковый , Творожная Запеканка ПП, Тефтели с Рисом, Ермолино Пельмени "Домашние". Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knn14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knn14- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

knn14-Изменение Веса