dricarosa33- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

não é meu dia oficial de pesar mas... mesmo depois do café da manhã resolvi ver e... TaDãaaa!!! 😁💪🏼 META NOVA: 67.

69,6 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

1779 ккал

Жир: 72,22г | Белк: 102,40г | Углев: 186,64г. Завтрак: Da Colônia Amendo Power, Ghee, Pão Francês, Mamão Formosa, Morangos, Ômega 3, Upnutri Maca Peruana, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café, Açúcar Mascavo. Обед: Tomates, Pepino (Descascado), Pizza de Calabresa, Torta de Frango. Ужин: Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado, Nutraforce 100% Pure Whey Protein, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Escura, Pão Francês, Sadia Salsicha de Frango. Перекус/Другое: Integralmedica Whey Bar Chocolate e Cobertura de Chocolate, Café com Leite Integral. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Аквааэробика - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю