ima30- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя ima30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

1411 ккал

Жир: 51,62г | Белк: 74,65г | Углев: 164,40г. Завтрак: Ampela, Kari Ayam, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Campuran, Terong Balado, Telur Balado, Nasi Putih. Ужин: Bakso dengan Saus (Campuran). Перекус/Другое: Mangga. подробнее ...

1993 ккал

Упражнение: HIIT - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ima30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ima30- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

ima30-Изменение Веса