Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2019
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3934 ккал
|
Жир: 183,59г | Белк: 127,28г | Углев: 439,62г.
Завтрак: Paulista Iogurte de Morango , Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café com Açúcar, Nestlé Cereal Snow Flakes, Leite Integral, Nescau Nescau Cereal. Обед: Extra Feijão Tropeiro, Churrasco, Salada Vinagrete, Arroz Branco, Obrigado Água de Coco , Obrigado Água de Coco , Obrigado Água de Coco , Obrigado Água de Coco , Obrigado Água de Coco , Extra Feijão Tropeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Salada de Folhas, Frimesa Linguiça Toscana, Churrasco, Arroz Branco. Перекус/Другое: Lacta Bombom Ouro Branco , Lacta Bombom Ouro Branco , Nestlé Snow Flakes, Toddy Toddy, Leite Integral, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca, Kibon Sorvete 3 Seleções Frutas Vermelhas, Jundiá Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Buritis Queijo Coalho Espeto, Santa Massa Pão de Alho (80g). подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Josiramalho-Изменение Веса
|
