margaret11271- Журнал, 13 окт 19

Параметры Пользователя margaret11271 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2019

54,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2019:

1149 ккал

Жир: 38,52г | Белк: 39,35г | Углев: 166,69г. Завтрак: Мёд, Милком Десерт Глазированный с Творогом Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Dr Dias Льняная Каша, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Мёд, Вареники с Картошкой, President Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Китайская Капуста. Ужин: Мёд, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Ранчо Заправка для Салата, Vici Королевские Креветки Очищенные, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Китайская Капуста. Перекус/Другое: Славица Мороженое Крем-Брюле, ВкусВилл Хурма. подробнее ...

1479 ккал

Упражнение: Пресс - 4 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

margaret11271-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

margaret11271- Журнал, 13 окт 19

Оставить свой Комментарий

margaret11271-Изменение Веса