marike0715- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя marike0715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2019

86,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

2986 ккал

Жир: 174,28г | Белк: 78,62г | Углев: 165,98г. Завтрак: Peanut Butter, Sasko Low GI Seeded Brown Bread. Обед: Clover Feta Plain, Hummus , Bean Sprouts, Cooked Vegetables. Ужин: Tequila, Cocktail, Red Table Wine , Canola Vegetable Oil , Sweet Potato Fries, Grated Cheddar Cheese, Egg (Whole) , Carrots , Cauliflower , Cooked Lentils. Перекус/Другое: Cheddar Cheese , Sasko Low GI Seeded Brown Bread, Canola Vegetable Oil , Coffee with Milk. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marike0715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marike0715- Журнал, 11 окт 19

Оставить свой Комментарий

marike0715-Изменение Веса