Vansasha- Журнал, 13 окт 19

Параметры Пользователя Vansasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2019

54,6 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2019:

1349 ккал

Жир: 47,07г | Белк: 67,49г | Углев: 171,04г. Завтрак: Natur Foods Чернослив без Косточек, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Груша, Геркулесовая Каша на Молоке, Зеленый Чай. Обед: Омлет или Яичница, Щи Кислые. Ужин: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Гречка. Перекус/Другое: Мёд, Яблочное Пюре с Сахаром, Ржаной Хлеб. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vansasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vansasha- Журнал, 13 окт 19

Оставить свой Комментарий

Vansasha-Изменение Веса