svetlana petrovs- Журнал, 13 окт 19

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2019

72 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2019:

1035 ккал

Жир: 42,39г | Белк: 80,34г | Углев: 83,26г. Завтрак: Кофе с Молоком. Обед: Каша Рисовая на Молоке, Солянка Сборная Мясная, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный . Ужин: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Сметана 15%, Домик в деревне Творог "Деревенский Отборный" 9%, Гост Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Coca-Cola Кола, Капуста Белокочанная, Чай, Яшкино Конфеты Глэйс . подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Уборка - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 13 окт 19

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса