binkytexas- Журнал, 12 окт 19

Параметры Пользователя binkytexas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2019

85,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2019:

1357 ккал

Жир: 65,63г | Белк: 89,97г | Углев: 110,37г. Завтрак: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Обед: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Publix Onions, Publix Red Bell Pepper. Ужин: Roseland Center Cut Thin Sliced Boneless Pork Chops, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Winn-Dixie Zucchini, HEB Dijon Mustard, Great Value Ground Beef 73/27, Field No Sugar Added Bacon, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce, Publix Onions, Publix Red Bell Pepper. Перекус/Другое: Tootsie Roll Tootsie Pop, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Half and Half Cream. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

binkytexas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

binkytexas- Журнал, 12 окт 19

Оставить свой Комментарий

binkytexas-Изменение Веса