nata@sha84- Журнал, 13 окт 19

Параметры Пользователя nata@sha84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2019

81 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2019:

2156 ккал

Жир: 88,44г | Белк: 90,56г | Углев: 252,44г. Завтрак: Здравник Цикорий Растворимый, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Петрушка, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Яйцо, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Кофе с Молоком, SPAR Сырники Домашние. Обед: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, На Вишневой Хлеб Хмелевой, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Ужин: Здравник Цикорий Растворимый, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, SPAR Сырники Домашние, Русский Холод Рожок-Гигант "Шоколад". Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata@sha84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata@sha84- Журнал, 13 окт 19

Оставить свой Комментарий

nata@sha84-Изменение Веса