Алена0206- Журнал, 13 окт 19

Параметры Пользователя Алена0206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2019:

1397 ккал

Жир: 53,20г | Белк: 85,63г | Углев: 151,59г. Завтрак: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Банан, Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Семенишна Творог Обезжиренный. Обед: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Orion Чокопай, Power Pro Протеиновый Коктейль . подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алена0206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алена0206- Журнал, 13 окт 19

Оставить свой Комментарий

Алена0206-Изменение Веса