LisaLIFL- Журнал, 07 фев 13

Параметры Пользователя LisaLIFL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2013

78,8 кг Потеряно до сих пор: 30,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2013:

1041 ккал

Жир: 31,36г | Белк: 65,11г | Углев: 128,80г. Завтрак: Turkey Bacon, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee. Обед: Boneless Skinless Chicken Breast, Publix fat free light wildberry crumb cake, Weight Watchers String Cheese. Ужин: Fat Free Milk, Peanut Butter, Turkey Bacon, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn , Original Butter Spray, Kettle Corn Popcorn Seasoning, Carbonated Water Unsweetened, skinny cow. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LisaLIFL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LisaLIFL- Журнал, 07 фев 13

Оставить свой Комментарий

LisaLIFL-Изменение Веса