alexeylikhachev- Журнал, 13 окт 19

Параметры Пользователя alexeylikhachev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2019

81,8 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2019:

1308 ккал

Жир: 45,61г | Белк: 142,65г | Углев: 77,21г. Завтрак: Сельдерей, Говядина Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Обед: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яблоко. подробнее ...

258 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexeylikhachev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexeylikhachev- Журнал, 13 окт 19

Оставить свой Комментарий

alexeylikhachev-Изменение Веса