нинa12.02- Журнал, 13 окт 19

Параметры Пользователя нинa12.02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня как 3 месяца на ПП итог такой - 3,1 кг. Для меня это отличный результат так как из физических нагрузок только ходьба 10000 тыс. и больше, ну и уборка по дому. Если я буду продолжать в том же темпе, то надеюсь в ноябре увижу цифру 7 на весах! Пожелайте мне мотивации!!! Всем удачи в преображении себя!!!

82 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2019:

1583 ккал

Жир: 51,09г | Белк: 69,65г | Углев: 214,56г. Завтрак: Магнит Яблоко, Салат из Морской Капусты, Увелка Пшеничная Каша , Котлеты из Куриной Грудки. Обед: Прайм Стар Десерт Три Шоколада. Ужин: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Фабрика Качества Пирожное Райская Птичка . подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Надеюсь, у тебя всё получится!❤️

12 окт 19 написано членом: valerik_vorontsova

Главное не спешите. У вас все получится. И побольше хотьбы. у меня одна девочка знакомая, вот питалась по ПП и много ходила. Про автобусы забыла. Сейчас стройняшка-милашка.

12 окт 19 написано членом: LydaE

Цифру 7 на весах 😂

20 окт 19 написано членом: julia200t


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

нинa12.02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

нинa12.02- Журнал, 13 окт 19

Оставить свой Комментарий

нинa12.02-Изменение Веса