Alper2003- Журнал, 12 окт 19

Параметры Пользователя Alper2003 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2019

79,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2019:

2101 ккал

Жир: 73,56г | Белк: 149,68г | Углев: 210,66г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Bal, Kaymak, Çırpılmış Yumurta. Обед: Adana Durum. Ужин: Karnabahar Yemeği, Erişte, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Перекус/Другое: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 13 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Пение - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alper2003-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alper2003- Журнал, 12 окт 19

Оставить свой Комментарий

Alper2003-Изменение Веса