Densible- Журнал, 01 сен 08

I do not think the 2 lb gain is muscle. I think it's pizza and cake and stress and margaritas and a bad attitude.. I am very anxious about Hurricanes!

66,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1268 ккал

Жир: 41,50г | Белк: 36,07г | Углев: 139,27г.   Завтрак: orange juice, vegan protein powder, nectarine. Обед: pita chips, hummus. Ужин: butter, corn on the cob. Перекус/Другое: chocolate frosting, almond, wine, margarita, cucumber yogurt, milk chocolate. подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Плавание (Умеренное) - 1 час, Стоять - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...