jeniffur- Журнал, 07 фев 13

Параметры Пользователя jeniffur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2013

81,2 кг Потеряно до сих пор: 36,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2013:

1108 ккал

Жир: 22,56г | Белк: 75,75г | Углев: 151,00г. Завтрак: Lean Shake - Vanilla, Wyman's Mixed Berries. Обед: Lean Shake - Swiss Chocolate (GNC). Ужин: Spinach, Baked Potato (Peel Eaten), Wild Salmon Filets. Перекус/Другое: Grains First Crackers - Whole Grain, 75% Reduced Fat Cheddar Cheese. подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeniffur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeniffur- Журнал, 07 фев 13

Оставить свой Комментарий

jeniffur-Изменение Веса