|
This is what happens when I stop recording whilst n holiday in Spain!! Eight days of eating and drinking and laid about sunbathing. Five pound gain... should take about 2 weeks to loose it hopefully.
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 26,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1893 ккал
|
Жир: 38,08г | Белк: 130,41г | Углев: 192,72г.
Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread, Tesco Crumpets (45g), Bonne Maman Raspberry Conserve, Silver Spoon Granulated Sugar, Weetabix Weetabix and Milk. Обед: Tesco Unsmoked Bacon Medallions, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, HP Brown Sauce, Bertolli Light Spread, Tesco Toastie Thick. Ужин: Tesco Toastie Thick, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Boswell Farms Beef Steak, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Lettuce, Tomatoes, Jack Daniel's Tennessee Whisky. Перекус/Другое: Tesco Cheese Curls, Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...
|
|
2693 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Вождение - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
at least u had a good time:)
12 окт 19 написано членом: MonikaUmmOsman
|
That's not bad and as you say a couple of weeks to lose it again and a relaxing, enjoyable holiday, sounds good to me x
12 окт 19 написано членом: Singingsnail
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
