bontehond88- Журнал, 12 окт 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2019

62,5 кг Потеряно до сих пор: 50,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2019:

3489 ккал

Жир: 131,44г | Белк: 102,10г | Углев: 449,96г. Завтрак: Tromp&Rueb Appelazijn. Обед: Servero 100% Appelmoesjes, Chili con carne stoofvlees, koffie en chocolade. Ужин: Go Tan Chili Sauce Sweet, Zoete aardappel en olie, AH Loempia Groente. Перекус/Другое: AH Basic Rozijnen, AH Engelse Drop, Belvita Breakfast Chocolade, AH Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Zaans Volkoren, AH Basic Halvarine, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Jumbo Aioli Knoflookdip, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, AH Wit Frans Stokbrood, Alpro Dessert Chocolate, Holie Granola Kokos & Cacao, Casa Azzurra Mascarpone. подробнее ...

1561 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Het schommelt behoorlijk hè. Deze kant op is beter

12 окт 19 написано членом: Yoo69

Klopt. Het is niet dat ik me druk maak over het gewicht maar ik wil het kunnen beredeneren. Hele week netjes gedragen qua calorieen en khd en boem erbij. Gisteren meer dan 3200cal waarvan veel brood en eraf.... Ik ga er dan ook vanuit dat morgen er flink wat bij komt en dat vind ik dan ook niet erg omdat ik t dan snap haha

12 окт 19 написано членом: bontehond88

Snap je. Maar het viel me zo op dat ik gister dacht, jeetje dat is ff boel erbij bij je... leefde in gedachte mee zonder te reageren. En vanmorgen weer aardig wat eraf... Als je het zelf snapt is dat prettig. Ik heb mijn lijf nog steeds niet door 😊

12 окт 19 написано членом: Yoo69

Ik snap t juist niet en dat frustreert me haha

12 окт 19 написано членом: bontehond88

en je weegschaal al eens goed nagekeken? wie weet ligt het niet eens aan jou.

12 окт 19 написано членом: mo.mo3

Schommel?? Een hele speeltuin is het 😁😉

12 окт 19 написано членом: annemiek rembil

haha idd

12 окт 19 написано членом: bontehond88


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 12 окт 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса