|
Сладкое несколько дней подряд, даже в пределах КБЖУ, пробудило в моих недрах дракона по имени Жрунчик.
Тихо - тихо...
Спи, моя радость, усни...
|
85,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1729 ккал
|
Жир: 80,62г | Белк: 109,56г | Углев: 139,87г.
Завтрак: Сметана 20%, Творог 5%, Унаби, Ого Отруби Ржаные, Сыр Голландский. Обед: Сметана 20%, Бахетле Пельмени из Говядины, Помидоры, Жареное Яйцо, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Голден Яблоко. Ужин: Штурвал Сайра в Масле, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Яичница, Пятерочка Груша Сезонная. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
не сладкое породило. есть другие причины!
сон, стресс, сколько белка и жиров в рационе.
хотя есть наблюдения, что сладкое провоцирует тягу к сладкому из-за скачков инсулина. предпочтительнее есть сложные углеводы, овощи и ягоды
12 окт 19 написано членом: Зими
|
Зими))
Да, причины...
Пока вес падал и ещё какое-то время, я была на весёлом кураже, на пружинках, не могла спать больше 4-5 часов, энергия, взвинченность, азарт. И еда стала неважна, желудок сжался и я буквально заталкивали туда эти калории.
А пару дней назад погода внутри поменялась. Будто праздник закончился и мир стал обычным.
А я как толстая ленивая кошка, хочу лежать , мурчать и сливки лакать
..
12 окт 19 написано членом: Tutty minus
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tutty minus-Изменение Веса
|
