|
За почти два месяца без весов набрано немножко ... обидно-печально да ладно...😑 хотя есть и положительный момент, теперь с новыми весами будет по проще отслеживать изменения веса
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2049 ккал
|
Жир: 78,81г | Белк: 74,52г | Углев: 260,39г.
Завтрак: Махеевъ Джем Вишнёвый, Чай, Nut Story Шоколадная Паста, Белозорие Молоко 2,5%, Белозорие Сметана 15%, Белозорие Творог 9%, Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Какао-Порошок (Несладкий), Dr Dias Отруби Кукурузные , Сахар, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия). Обед: Виноград, Соус Бешамель, Помидоры, Куриные Котлеты, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Ужин: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Плов со Свининой, Конфета, Песочное Печенье, Lay's Чипсы, Сухой Жареный Соленый Арахис. Перекус/Другое: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Магнит Яблоко. подробнее ...
|
|
2017 ккал
|
Упражнение:
Секс - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
