loretta55555- Журнал, 12 окт 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2019

61,8 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2019:

1696 ккал

Жир: 77,91г | Белк: 100,35г | Углев: 148,75г. Завтрак: Хлеб Бородинский, Белебеевский Сливочный Сыр. Обед: Грецкие Орехи, Окей Виноград Черный , Свиная Отбивная. Ужин: Белебеевский Сливочный Сыр, Хлеб Бородинский, Подлива, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Перекус/Другое: Виноград Дамские Пальчики, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 12 окт 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса