katia_nesantos- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя katia_nesantos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2019

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

1682 ккал

Жир: 59,30г | Белк: 86,13г | Углев: 206,86г. Завтрак: Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Café com Leite Integral, Mamão, Ovo Frito. Обед: Brócolis, Peito de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Muffato Bolo Prestigio, Pipoca Branca (em Óleo). Перекус/Другое: Ovo Frito, Mamão, Batata Doce, Café. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katia_nesantos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katia_nesantos- Журнал, 11 окт 19

Оставить свой Комментарий

katia_nesantos-Изменение Веса