alferreira- Журнал, 07 фев 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2013

86,7 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2013:

1158 ккал

Жир: 57,06г | Белк: 55,63г | Углев: 105,53г. Завтрак: Barra de Cereais. Обед: Linguiça Defumada Fininha, Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango, Peito de Frango, Arroz Integral. Ужин: Linguiça Defumada Fininha, Spaghetti Integrali. Перекус/Другое: Iogurte Grego Baunilha, Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel. подробнее ...

2746 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 07 фев 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса