makemefeel11- Журнал, 12 окт 19

Параметры Пользователя makemefeel11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2019

84,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2019:

2527 ккал

Жир: 119,52г | Белк: 88,94г | Углев: 297,18г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Пирожное Капучино, Макдоналдс Сахар, Santa Maria Кокосовое Молоко , Мистраль Рис Басмати. Обед: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Пирожное Капучино, Брест Литовск Сметана 15%, Щи с Курицей, Оливковое Масло, Цветная Капуста на Пару, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Курица с Грибами. Ужин: Oreo Double, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника. подробнее ...

245 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

makemefeel11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

makemefeel11- Журнал, 12 окт 19

Оставить свой Комментарий

makemefeel11-Изменение Веса