Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2019
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
2469 ккал
|
Жир: 131,59г | Белк: 102,44г | Углев: 225,47г.
Завтрак: Homemade Big Soft Ginger Cookies, Extra Virgin Olive Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Garlic Powder, Cheddar Cheese, Egg, Heavy Cream. Обед: Cooked Vegetables, Chicken Pot Pie. Ужин: Raspberries, White Sauce, Great Value Turkey Pepperoni, Now Chewable C-500 (Now), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Simple Truth Organic French Dressing (Simple Truth Organic), Buttered Popcorn Popped in Oil, Florida Crystals Organic Cane Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened), Great Value Organic Vitamin D Milk, Great Value Turkey Pepperoni, Pizza Sauce, Parmesan Cheese (Grated), Great Value Turkey Pepperoni, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Olive Oil, Sea Salt, Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Yeast, Florida Crystals Organic Cane Sugar. Перекус/Другое: Now Chewable C-500 (Now), Cheese, Great Value Organic Vitamin D Milk, Sesame Wheat Sticks (Salted), Apple Juice. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
