danielruckerklein- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя danielruckerklein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2019

81,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

2390 ккал

Жир: 78,62г | Белк: 162,72г | Углев: 254,05г. Завтрак: Kiwi, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein. Обед: Castanhas de Caju, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. Ужин: Melão, Adaptogen Glutamine Fermented, Polenta (Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Aipim (Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielruckerklein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielruckerklein- Журнал, 11 окт 19

Оставить свой Комментарий

danielruckerklein-Изменение Веса