focojess- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя focojess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2019

89,5 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

1010 ккал

Жир: 41,99г | Белк: 111,07г | Углев: 42,54г. Завтрак: Mamão. Обед: Rabanetes, Tomates Cereja, Peixe Cação, Cebolas. Ужин: China in Box Carne com Legumes, Sashimi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Ceviche. Перекус/Другое: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Maracujá, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. подробнее ...

2603 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

focojess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю