Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2019
|
83,1 кг
Потеряно до сих пор: 26,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1271 ккал
|
Жир: 50,73г | Белк: 95,10г | Углев: 114,73г.
Завтрак: Горбуша Соленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Икра Икра Кеты, Белебеевский Сыр Белебеевский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Желток. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Шампиньоны, Лук, Кунжутное Масло. Ужин: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Дикси Яблоки Джонаголд, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Творог 9%. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yanchik1311-Изменение Веса
|
