annmarie1987- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2019

86,2 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

1780 ккал

Жир: 65,88г | Белк: 105,38г | Углев: 177,31г. Завтрак: Heron All Day Breakfast. Обед: Snackrite Cheese Curls, Light Mayonnaise , Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Aldi Wholemeal Pitta Bread. Ужин: Pepperoni Pizza . Перекус/Другое: Cadbury Highlights Hot Chocolate, Tesco Chocolate Eclair, Tesco Skimmed Milk, Asda Tikka Chicken Breast Fillets. подробнее ...

3425 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, cooking - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Принятие Ванны - 1 час, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop AM!!

11 окт 19 написано членом: Steven Lloyd

Well done

11 окт 19 написано членом: mrgscott3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 11 окт 19

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса