shelsi0803- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя shelsi0803 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2019

65,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

1239 ккал

Жир: 42,59г | Белк: 100,41г | Углев: 112,24г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Яичница. Обед: Цветная Капуста, Сыр Моцарелла, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кальмары (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Агуша Кефир 3,2%, Агуша Детский Творог Классический, Творог (Полностью Обезжиренный), Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Магнит Банан, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelsi0803-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelsi0803- Журнал, 11 окт 19

Оставить свой Комментарий

shelsi0803-Изменение Веса