kimmmerd- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя kimmmerd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lang leven de vreetbuien..🙌🏼

107,1 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

4218 ккал

Жир: 193,81г | Белк: 131,06г | Углев: 308,64г. Завтрак: AH Magere Franse Kwark. Обед: Avocado, AH Zuivelspread Naturel, Johma Gevuld Eitje Salade, AH Scharrel-Ei Salade, LU Cracotte. Ужин: Olijfolie, Italiaanse Bol, Beyond Meat Beyond Burger, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Cherrytomaten, AH Rode Uien, Calvé Burgersaus, Augurken. Перекус/Другое: Yil'driz Knoflooksaus, Gin, Witte Tafelwijn, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Komkommer (met Schil), AH Cherrytomaten, Kropsla, Lidl Turkse Pizza, AH Roomijs Pecan Karamel, Zaanse Mayonaise, Kwekkeboom Old Amsterdam Bitterballen. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Jammer je had zo een mooi bordje groenten gister. Maar ja hier niet beter net voor bij de koffie een mugcake gemaakt.

11 окт 19 написано членом: nicie1818

Ja ik merkte gisteren in een andere post dat meerdere mensen daar last van hebben, maar toch baal je ervan. Ik zelf heb heel de week tussen de 16.000 - 20.000 stappen per dag gezet en 5x in de week gesport. Ook alle dagen gezond gegeten maar savonds is het 3x misgegaan met snacken😒

11 окт 19 написано членом: kimmmerd

ook hier zijn de avonden het moeilijkste... en wellicht is het van het sporten🤔 heb je omvang opgemeten? misschien verdwijnen er wel cm...

11 окт 19 написано членом: cmhk

Volgende week weer beter! 👍🏼💪🏼

11 окт 19 написано членом: Helena0567

Ook ik heb me week inzet verpest met een vreetbui vanavond! Zullen we er samen weer voor gaan? 💪🏼

11 окт 19 написано членом: SamLaureen

Shit! hou vol!

12 окт 19 написано членом: Lost68

SamLaureen ohoh! Yes we blijven er sowieso voor gaan toch want opgeven is geen optie💪

12 окт 19 написано членом: kimmmerd

Lost68 ja balen!! Maar komt goed dankje🤗

12 окт 19 написано членом: kimmmerd

Goed zo Kimmmerd! We got this!

12 окт 19 написано членом: SamLaureen

Zet hem op dames

12 окт 19 написано членом: AviaMar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kimmmerd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kimmmerd- Журнал, 11 окт 19

Оставить свой Комментарий

kimmmerd-Изменение Веса