nata@sha84- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя nata@sha84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2019

81 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

1842 ккал

Жир: 70,90г | Белк: 49,23г | Углев: 254,66г. Завтрак: Здравник Цикорий Растворимый, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Елисеевский Блинчики, Елисеевский Пирог Песочный с Малиной, Кофе с Молоком, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Обед: Здравник Цикорий Растворимый, Елисеевский Желе Фруктовое Ассорти (Вишня, Персик, Молоко), Елисеевский Блинчики, Елисеевский Пирог Песочный с Малиной. Ужин: Травяной Чай, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, SPAR Сырники Домашние. Перекус/Другое: Snickers Сникерс. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 40 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata@sha84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata@sha84- Журнал, 11 окт 19

Оставить свой Комментарий

nata@sha84-Изменение Веса