Vansasha- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя Vansasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2019

54,4 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

1489 ккал

Жир: 54,58г | Белк: 91,96г | Углев: 119,63г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог 5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), Natur Foods Чернослив без Косточек, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Баклажаны Тушеные. Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое, Салат с Тунцом, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Груша, Чай, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка. подробнее ...

1542 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vansasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vansasha- Журнал, 11 окт 19

Оставить свой Комментарий

Vansasha-Изменение Веса