olegms1- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2019

82,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

2069 ккал

Жир: 72,83г | Белк: 134,67г | Углев: 218,13г. Завтрак: Магнит Яблоки Новый Урожай, Тирамису ПП, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Обед: Горбуша, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Мёд, Активия Йогурт, Тюменьмолоко Творог 5%. подробнее ...

54 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю