jinny66- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя jinny66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

113/76 hear rate 67 👍👍

81,2 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

2164 ккал

Жир: 93,22г | Белк: 67,74г | Углев: 275,52г. Завтрак: Butter (Salted) , Home Made Keto Yeast Bread. Обед: Pineapple, CU 김치제육, Lettuce, CP Smoked Ham Steak Low Sodium, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake. Ужин: Thai Fish & Chilli Paste in Coconut Milk,น้ำยากะทิ Low Sodium, Dry Roasted Peanuts (Without Salt) , Beef Sausage, Thai Steam Sticky Rice, ข้าวเหนียวนึ่ง, Pineapple, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots. Перекус/Другое: Yumyum Instand Noodle Tomyum Seafood, Lindt Chocolate Minis, Mama Instand Noodle Cup Lek Shrimp Tomyum 42G. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jinny66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jinny66- Журнал, 11 окт 19

Оставить свой Комментарий

jinny66-Изменение Веса