thaisparaujo- Журнал, 10 окт 19

Параметры Пользователя thaisparaujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2019

106,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2019:

778 ккал

Жир: 36,02г | Белк: 30,76г | Углев: 66,24г. Завтрак: Wickbold Wrap 100% Integral, Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Guacamole com Tomates. Обед: Guacamole com Tomates, Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella, Delícia do Nordeste Goma de Tapioca Hidratada, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Vigor Iogurte 3 Grãos, Laranjas. подробнее ...

2938 ккал

Упражнение: Cardio + Musculação - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaisparaujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaisparaujo- Журнал, 10 окт 19

Оставить свой Комментарий

thaisparaujo-Изменение Веса