FlorAilen- Журнал, 10 окт 19

💪💪💪 

ánimo, borrón y cuenta nueva. tu puedes!!!💪💪💪💪 

Flor!!!! Mucho ánimo....no te tomes esto como un spring, es una carrera de fondo donde lo importante es adquirir unos hábitos! mucha fuerza para ello y a por tu objetivo 💪💪💪💪 

Muchos animos!! 

Tal vez pienses que es un fracaso, pero recuerda que en el camino hacia el éxito hay muchos obstáculos y este ya le has superado. a por todas!!!!  

Ánimo!!!! Aprende de lo vivido y para delante....  

Ánimo, si pudistes una vez lo lograrás de nuevo pero ahora cuida no caer en errores y ten en cuenta que lo que importa no es perder de peso sino ganar en salud y funcionalidad,que la bajada de peso sea una consecuencia de los buenos hábitos de alimentación y que tales puedas mantenerlos en el tiempo ¡!No se si has oído de la dieta low carb y la keto ¡!son muy buenas opciones ya que no sientes hambre ni ansiedad y mientras mantengas un control y no te pases de calorías genial 

fuerza, de las caídas se aprende. yo siempre pienso en el esfuerzo ya hecho y me ayuda a controlarme. espero te sirva. saludos 

Me parece demasiado peso en tan poco tiempo... que dieta seguiste para perder los 8 kilos??? Procura que la pérdida sea a consecuencia de adquirir unos buenos hábitos, ya que si no logras una adherencia en tu forma de alimentación es mucho más fácil recaer. Muchas suerte! 

A no ser q midas menos de 1,40, creo q no tu dieta te lleva a bajo peso. No es de sorprender q tu cuerpo reacciona con un aumento de gana y de peso. Creo q es mejor q ganes fitness a través de ejercicio y te apuntes a un peso más cercano al actual 

😱😱😱😱😱 eso no es sano. Mejor come lo que tienes que comer y muscula en vez de bajar de peso😘😘😘😘 

Pero criatura!!! Cuanto mides? 1metro? Como vas a pesar 35kg!!???hay personas en esta aplicación que me dejáis asustada 😧 o estás equivocada o tienes un problema muy grave !!! Lo siento te deseo que te cuides tú y a tu cuerpo tu templo, con alimentación saludable, deporte lógica y amor 

En vez de comer muy poco come normal unas 500 calorías menos de las que necesitas y combinalo con deporte, te sentirás mejor ☺️ 

Cualquier peso tiene que ser sostenible en el tiempo. Es decir: en primer lugar sano para tu cuerpo y tu mente. Crees que es sostenible tu objetivo, Flor? 

y si em vez de tanta dieta y castigo te limitas a tener buenos habitos saludables? esas subidas y bajadas de peso son malisimas! tanto la subida como la bajada... el dia que la gente enteinda que lo necesario es tener buenos habitos y no tanta dieta canviará la forma de ver las cosas 

Cierto ¡!sólo vi el comentario no vi el peso¡!😶Florailen¡!cuánto mides¡?el peso no es lo importante es la salud¡busca un profesional que te guie¡! 

Floralien¡!busca un profesional que te guíe,el objetivo que buscas no es saludable¡!a no ser que tu estructura y tamaño sea de una niña de 1.37 

¿Cuánto mides? 35kg sólo es sano en una persona que mida 1,30m o menos 😥 

Flor pienso como los demás, consulta con un medico, ademas subir 8 kilos en un mes tampoco es lo corriente. A lo mejor estabas deshidratada.... no lo se. Es mejor que preguntes a un medico carño. 

Florailen, has estado 24 días RECUPERÁNDOTE de una enfermedad horrible. No desistas y pide ayuda, haz caso de la gente que te quiere, que estoy segura que te apoyan. Te lo dice alguien que ha estado desde los 12 hasta los 26 años con trastornos de este tipo, principalmente bulimia, y sigo recuperándome hoy por hoy.