CrashtestDawnie- Журнал, 10 окт 19

Параметры Пользователя CrashtestDawnie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ooof! 😧 not surprised after 4 donuts and 3 pieces of pizza 😂 Its mostly water weight though (only ate 2.5k cals) My legs and ankles are so swollen I’m feeling really uncomfortable today 😕 Going to close today but have Friday off 🥰 Tomorrow is squat and bench again! I’m actually really excited 🤓🤓🤓🤓 #gymislife 😜

74,5 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2019:

1798 ккал

Жир: 74,40г | Белк: 93,49г | Углев: 184,18г. Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Great Value 2% Reduced Fat Milk, General Mills Golden Grahams Cereal. Обед: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Great Value Frozen Chopped Spinach , Polly-O Original Ricotta Cheese, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Ronzoni Bow Ties. Ужин: Cheetos Crunchy Cheetos, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Great Value Canned Tuna, Philadelphia Cream Cheese . Перекус/Другое: Publix Blueberry Mini Muffins, General Mills Golden Grahams Cereal, Publix Key Lime Pie Low Fat Frozen Yogurt. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Gym Rat! 👍🏾😉 Also, the muscles I built when I was working out a lot did not go away now that I have been slacking. However, I may actually get to the gym today to do my squats and deadlifts...

10 окт 19 написано членом: adefwebserver

It will come right off. 👍👍👍

10 окт 19 написано членом: moopie321

You are so addicted. It is cute. I am inspired. Look forward to hearing about it

10 окт 19 написано членом: liv001

Great job Michael!! And I Can’t wait to release this water. My legs hurt so much walking around my store 😕 Thanks Liv 🏋️‍♀️🥰🥰 and I love your new Avatar!! 😍

10 окт 19 написано членом: CrashtestDawnie

Doughnuts and pizza will do that - no problem because you will get rid of the water in no time :) I hope the swelling goes down quickly. Enjoy your day off tomorrow! Well, at least your day off from work - not from the gym - you are an inspiration!!

10 окт 19 написано членом: nikeit

Dawnie - I made it to the gym! You're back to 'shaming me' into working out 👍🏾😒😁

10 окт 19 написано членом: adefwebserver

😜😜😜

10 окт 19 написано членом: CrashtestDawnie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrashtestDawnie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrashtestDawnie- Журнал, 10 окт 19

Оставить свой Комментарий

CrashtestDawnie-Изменение Веса