petri s- Журнал, 10 окт 19

Параметры Пользователя petri s | < Предыдущая Запись |Следующий >

hieman kiristän ja yritän pitää kirjaa pitkä ulkomaankeikka tulossa ja alkuvuodesta olisi kiva olla kevyessä kunnossa vuoden ekaa kisamaratonia varten.

58,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2019:

1686 ккал

Жир: 49,03г | Белк: 140,38г | Углев: 132,33г. Завтрак: Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä, Maitokahvi, Skyr Suolainen Kinuski. Обед: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Tuorekurkku (Kuorineen), Hummus, Vaalea Leipä, Fazer Amica Porkkana-Maissisosekeitto. Ужин: Vaalea Leipä, Chef Select Maustettuja ja Kypsennettyjä Broilerin Rintafileepaloja. Перекус/Другое: Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Koff Porter. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petri s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petri s- Журнал, 10 окт 19

Оставить свой Комментарий

petri s-Изменение Веса