julianacruzeiro- Журнал, 10 окт 19

Параметры Пользователя julianacruzeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje estou em JI de 16 h e finalizei ontem as 20h o desafio do ovo. Começando LOwcarb as 12 h. um dia de cada vez. saúde e sucesso!! 🙏💪👊

71,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2019:

1627 ккал

Жир: 107,07г | Белк: 93,32г | Углев: 75,63г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Ужин: Sadia Bacon, Costela de Porco, Queijo Cheddar, Camarão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Melão, Mangas, Bananas, Danone Skyr. подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julianacruzeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julianacruzeiro- Журнал, 10 окт 19

Оставить свой Комментарий

julianacruzeiro-Изменение Веса