Foco na saúde- Журнал, 10 окт 19

Seguindo firme no meu propósito .E quando me dá vontade de desistir eu simplesmente olho para trás e vejo o quanto já melhorei .Falta muito ,mas estou no caminho certo .Que Deus nos dê forças para continuar perseverando

78,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 12,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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836 ккал

Жир: 41,07г | Белк: 70,88г | Углев: 49,00г.   Завтрак: Café, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Обед: Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor. Ужин: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Congelados da Sônia Kafta de Frango. подробнее ...